Recepten voor kleine eters
Makkelijk, voedzaam en lekker voor thuis of onderweg.
Ontdek makkelijke recepten voor babyhapjes, fruithapjes en groentehapjes om zelf te maken. Met eenvoudige ingrediënten en ideaal voor thuis of onderweg.
Favoriet bij kleine eters
Deze hapjes vallen goed in de smaak.
Zelf babyhapjes maken Zo gepiept.
Verse ingrediënten
Mixen & pureren
Vullen & meenemen
Overal genieten
Veelgestelde vragen
Vanaf welke leeftijd kan mijn baby beginnen met hapjes?
Tussen 4 en 6 maanden kun je beginnen met kleine oefenhapjes naast borst- of flesvoeding. Kijk daarbij ook of je baby eraan toe is. Vanaf 6 maanden wordt vaste voeding steeds belangrijker naast de melkvoeding.
Welke babyhapjes zijn geschikt vanaf 6 maanden?
Vanaf 6 maanden kun je steeds meer variëren met bijvoorbeeld fruit, groente, aardappel en andere geschikte ingrediënten. Begin eenvoudig en pas de structuur aan op wat je baby al gewend is.
Hoe maak ik zelf babyhapjes?
Kook of stoom ingrediënten zoals groente eerst gaar en prak of pureer ze daarna. Fruit kun je afhankelijk van de soort direct fijnmaken. Is het hapje te dik? Voeg dan een klein beetje water toe om het smeuïger te maken.
Hoe maak ik een babyhapje glad genoeg?
Voor de eerste hapjes kun je fruit of gare groente fijn pureren met een blender of staafmixer. Naarmate je baby gewend raakt aan meer structuur, kun je het hapje steeds iets minder fijn maken.
Hoe bewaar ik zelfgemaakte babyhapjes?
Laat een zelfgemaakt hapje snel afkoelen en bewaar het goed afgesloten in de koelkast of vriezer. Zelfgemaakte fruit- en groentehapjes kun je doorgaans maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.
Kan ik zelfgemaakte babyhapjes invriezen?
Ja. Veel zelfgemaakte fruit- en groentehapjes kun je in kleine porties invriezen. Bewaar ze maximaal 3 maanden in de vriezer en vries een eenmaal ontdooid hapje niet opnieuw in.
Welke ingrediënten kan ik gebruiken voor babyhapjes?
Je kunt volop variëren met bijvoorbeeld banaan, peer, perzik, wortel, pompoen, broccoli en bloemkool. Begin bij de eerste hapjes met eenvoudige smaken en breid de variatie daarna steeds verder uit.
Kan ik fruit en groente combineren in een babyhapje?
Ja. Wanneer je kindje aan verschillende smaken gewend is, kun je ingrediënten gaan combineren. Denk bijvoorbeeld aan appel met wortel of banaan met avocado. Zo kun je steeds nieuwe smaken en structuren laten ontdekken.
Zijn de recepten zonder toegevoegde suiker en zout?
Bij onze recepten voor babyhapjes voegen we geen suiker of zout toe. De smaak komt uit de ingrediënten zelf, zoals fruit en groente. Controleer bij het gebruik van verpakte ingrediënten altijd het etiket.
Hoe neem ik zelfgemaakte babyhapjes mee voor onderweg?
Maak het hapje vooraf klaar en neem het mee in een goed afgesloten verpakking. Voor gepureerde fruit- en groentehapjes kun je ook een herbruikbaar Heppiekids knijpzakje gebruiken. Zo neem je zelfgemaakt knijpfruit of een ander hapje gemakkelijk mee.